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Tanto que no le dedicas tiempo al desayuno a pesar de que llevas toda la vida escuchando aquello de que esta es "la principal comida del día". Pues eso tiene que cambiar.

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Las dolencias crónicas pueden surgir a medida que nuestra edad avanza. El trabajo de fuerza sigue siendo importante en esta edad, aunque podemos realizar otras actividades como el baile o los ejercicios en el agua, que contribuyen a mantener nuestra fuerza.

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